כוויות שמש הן תופעה שכיחה במיוחד בימים החמים של הקיץ, אך גם בתקופות בהן השמש לא שורפת במיוחד, אפשר להיתקל בכוויות אם לא שומרים על הגנה נאותה. כוויות שמש נגרמות מחשיפה לקרני UV, שיכולות לפגוע בעור ולגרום לנזקים בדרגות שונות. כוויות שמש יכולות להיגרם גם כשלא מרגישים כאב מיידי, ומופיעות בדרך כלל אחרי מספר שעות או אפילו יום.
הכוויות מסווגות לשלוש דרגות, תלוי בחומרת הנזק:
- דרגה 1: אדמומיות קלה של העור, תחושת חום קלה ורגישות מיידית.
- דרגה 2: שלפוחיות ומעין "שריפה" בעור עם כאב חזק יותר.
- דרגה 3: נזק חמור לעור, עשוי לכלול פגיעות ברקמות העמוקות יותר.
העור אולי סולח, אבל לא שוכח
הסכנה הגדולה ביותר בכוויות שמש היא לא רק תחושת הכאב, אלא גם הנזקים ארוכי הטווח שיכולים להיגרם. כוויות שמש חוזרות ונשנות עשויות להגדיל את הסיכון למחלות עור, כמו סרטן עור או הזדקנות מוקדמת של העור. התסמין של כוויות שמש הוא לא רק האדמומיות והכאב המיידי, אלא גם סיכון לפגיעות חמורות יותר אם החשיפה לשמש נמשכת ללא טיפול נכון. כדי להימנע מהסכנות, חשוב להיות ערניים ולמנוע את הכוויות מראש ע"י שמירה על הגנה נאותה.
טיפול נכון מתחיל במניעה והיערכות מראש
השלב החשוב ביותר במניעת כוויות שמש הוא ההיערכות מראש. לפני יציאה לשמש, חשוב להקפיד על כמה צעדים שיכולים למנוע את הסיכון:
- השתמשו בקרם הגנה: חפשו מסנני קרינה בעלי SPF גבוה (לפחות 30) ואל תשכחו למרוח את הקרם 20 דקות לפני החשיפה לשמש ולהימרח שנית בהתאם להוראות היצרן להגנה אפקטיבית.
- לבוש מתאים :כובעים, משקפי שמש וטי-שירט ארוכה יעזרו בהגנה על העור.
- מניעה מחשיפה בשעות השיא: הקרינה החזקה ביותר היא בין 10:00 ל-16:00, ולכן כדאי להימנע מחשיפה ישירה בשעות אלו.
מניעה - המפתח להגנה אמיתית
ההגנה מפני כוויות שמש היא הרבה יותר ממסנן קרינה, כדי להימנע מהכוויות, יש להקפיד על כללי מניעה ברורים:
- לא להיחשף לשמש לזמן ממושך: המפתח הוא להימנע מהחשיפה המיותרת לשמש, אפילו אם משתמשים בהגנה.
- להימנע משמש ישירה על עור רגיש: עור רגיש, במיוחד של ילדים, צריך לקבל יותר תשומת לב.
- הימנעו משמש בתוך מים: קרני השמש יכולים לחדור גם במים ולרבים לא ברור שהם עדיין חשופים לקרני UV גם כשאינם בשמש ישירה.
למרות כל הפעולות המונעות, יכולות להתרחש כוויות שמש גם עם הזהירות הרבה ביותר. במקרה של כוויה, חשוב להכיר את הדרך הנכונה לטיפול.
טיפול בכוויות שמש
במקרה של כווית שמש, חשוב לבצע את הצעדים הבאים:
- התרחקו מהשמש.
- קררו את העור במים פושרים.
- השתמשו בקרמים נגד כאבים או ג'ל אלוורה שיקלו על הכאב וירגיעו את העור.
- כוויות שמש עשויות לגרום להתייבשות, ולכן חשוב לשתות הרבה מים.
- הימנעו משפשוף העור.
המרכז לרפואת חירום אתכם גם בשמש
ערכות העזרה הראשונה של המרכז לרפואת חירום כוללות את כל החומרים והכלים הדרושים לעזרה ראשונה במקרה של כוויות, כדי שתהיו מוכנים תמיד. כמו כן, תוכלו להוסיף פריטים נוספים במקרה הצורך ובאופן מותאם לדרישות אצלכם. מוזמנים לצפות בקטלוג באתר ולבחון את המלאי לרכישה.